Poomse 1-9 (pensum frem til 1.dan)

Disse filmene er en veiledning til våre utøvere. Innholdet i disse poomsene har gjennom årene vist seg å bli endret litt frem og tilbake, så detaljene vil naturligvis bli gjennomgått på treningen. Primært er de laget for at du som medlem letter skal kunne gjøre egentrening, og komme i gnag med nye mønstre på egenhånd.

Trykk på knappene under skjermen for å velge hvilket mønster du vil se. Du kan også velge fullskjermvisning om du vil.

Lykke til!