 
|
 GULT BELTE - FØRSTE GRADERINGTil gult belte (8.cup) skal man ha fått grunnleggende kjennskap til taekwondo. Man skal ha lært litt om taekwondo historie og litt om kutyme både innenfor og utenfor dojangen. I tillegg til de tekniske kravene skal man ha fått bedrede basisferdigheter innen balanse, styrke og fleksibilitet etter det første halvåret med Taekwondotrening. NB!
POOMSE - TAEGEUK IL JANGHver Poomse har en slags "symbol-betydning" som er grei å kjenne til med tanke på utførelsen av mønsteret. Keon er navnet på Gween som Symboliserer Il-Jang, og kjennes bl.a igjen fra det koreanske flagget. Keon symboliserer himmel og far, og er maskulin.
Antall tellinger: 18 Nedenfor vil du kunne se en video av Il-Jang ved å trykke på skjermen eller play-ikonet. Taekeuk IL Jang GRUNNTEKNIKKTil denne første graderingen, så er beherskelse av grunnstillinger, blokk og slag sentralt ved siden av enkle spark. Teknikkene man skal kunne er knyttet til Poomsen man viser til gradering. Til gradering skal man kunne gå Taegeuk Il-jang. Teknikkene i denne poomsen vektlegges sterkt. Teknikkene i tabellen nedenfor er de grunnleggende teknikkene det forventes at man har kjennskap til. Teknikk, fokusområder:
FRIKAMPFrikamp (Kyouregi) er en viktig del av moderne Taekwondo, og er en Olympisk idrettsgren. Når man får gult belte skal man kunne vise relativt enkle teknikker (spark/slag) mot en motstander uten å treffe hverandre under sparringen. Kontroll er viktig for å unngå skader. Man vektlegger også veldig enkel regelforståelse med tanke på lovlige (tellende) teknikker, samt ulovlige teknikker. Det er lov å sparke til kroppen og til hodet. Man har lov å slå til kroppen, men slag mot hodet er forbudt. Det er ikke lov å angripe under beltestedet, og man har ikke lov til å holde fast eller dytte/skubbe motstanderen. Kampen foregår på en matte som er 8x8meter, og man bruker beskyttelsesustyr, bl.a vest og hjem. ØVRIGLitt om Taekwondo: Taekwondo kommer fra Sør-Korea og ble tatt opp som Olympisk idrettsgren i år 2000. Historisk sett har Taekwondo dype røtter og lang historie, noe vi kommer tilbake til på et senere tidspunkt i din videre ferd som Taekwondo-utøver. Kort oppsummert kan man med trygghet si at den koreanske kampkunsten har historiske røtter tilbake til år 3-400 e.kr. Taekwondo slik vi i dag kjenner det ble til til etter krigen, rundt 1945, da de første taekwondo skolene (Kwan) ble opprettet. Ordet Taekwondo består av tre koreanske ord: Noen ord på koreansk:
|
|||||||||||||||||||||
